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Terapia posicional
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La terapia posicional trata la apnea del sueño posicional: la apnea que se produce sobre todo cuando duermes boca arriba. En una parte importante de los pacientes con apnea, pasar a dormir de lado reduce claramente las apneas. El Night Shift Sleep Positioner entrena al cuerpo a dormir de lado con una vibración suave.
Es un complemento o una alternativa a la CPAP, según la gravedad, y siempre de acuerdo con tu médico.
Notre catalogue Terapia posicional
La apnea posicional es una forma específica de apnea del sueño. La definición que se usa en la práctica clínica, el criterio de Cartwright, es un IAH boca arriba al menos el doble que el IAH en otras posturas. No es un caso raro: la literatura sitúa un componente posicional en una parte amplia de los pacientes con apnea, según la población estudiada y el umbral que se adopte.
En estos pacientes, dormir de lado o boca abajo reduce claramente el número de apneas, a veces por debajo del umbral patológico de un IAH menor de 5. Es una de las pocas formas de apnea del sueño en las que un cambio de conducta nocturna puede complementar, o incluso sustituir, la CPAP.
¿Cuándo sospechar una apnea posicional?
- Estudio del sueño: tu informe muestra un IAH boca arriba claramente superior al IAH de lado. Por ejemplo 25/h boca arriba frente a 5/h de lado.
- Lo que nota tu pareja: ronquidos fuertes solo boca arriba, mucho más tranquilos de lado.
- Síntomas variables: cansancio diurno marcado algunas mañanas y mucho menor otras, según la postura de esa noche.
- Apnea leve o moderada (IAH global entre 5 y 30/h): es en ese tramo donde el componente posicional pesa más. Por encima de 30, la CPAP suele seguir siendo imprescindible.
Pide a tu médico el IAH boca arriba y el IAH de lado de tu último estudio del sueño. Es el dato clave para saber si la terapia posicional puede funcionarte.
El Night Shift Sleep Positioner: cómo funciona
El Night Shift es un dispositivo compacto que se lleva en la nuca, como un collarín blando. Un acelerómetro detecta la postura del cuerpo en tiempo real.
- Cuando te giras boca arriba: el dispositivo emite una vibración suave y progresiva, imperceptible al principio, que sube si te quedas boca arriba.
- El principio: la vibración dispara el reflejo de volver de lado, algo así como una pareja que te empuja con suavidad, sin buscar despertarte.
- Aprendizaje progresivo: en unas semanas, el cuerpo aprende a evitar la postura boca arriba.
El Night Shift también registra datos de la noche: tiempo boca arriba, intensidad de los ronquidos, calidad del sueño. Una buena herramienta de seguimiento para enseñar a tu médico.
Lo que muestra el estudio clínico
Las cifras siguientes vienen del estudio realizado por Advanced Brain Monitoring, el fabricante, en pacientes con apnea posicional. Describen a esa población concreta, no al conjunto de los pacientes con apnea:
- Una bajada mediana del IAH del 79 % entre los respondedores.
- El 83 % de los participantes con apnea posicional vio su IAH caer más de la mitad.
- El 73 % alcanzó un IAH por debajo de 10/h con la terapia.
- Menos fragmentación del sueño y menos episodios de desaturación, con menor somnolencia diurna en la mayoría de los participantes.
El dispositivo cuenta con autorización de la FDA para el tratamiento de la apnea posicional.
¿Terapia posicional o CPAP?
- Apnea posicional pura, leve o moderada, con IAH de lado normal: la terapia posicional sola puede bastar, bajo control médico.
- Apnea mixta con componente posicional: la terapia posicional junto a la CPAP puede reducir la presión necesaria y mejorar la comodidad.
- Apnea grave sin componente posicional, IAH por encima de 30 y parecido en todas las posturas: la CPAP sigue siendo imprescindible y la terapia posicional cambia poco.
- De viaje: útil como complemento una o dos noches sin CPAP, para limitar el deterioro del sueño.
Importante: no dejes nunca la CPAP sin autorización médica, aunque la terapia posicional parezca funcionar. Un nuevo estudio del sueño usando el Night Shift es la única forma de respaldar una retirada.
Compatibilidad con otros tratamientos
El Night Shift se puede combinar con:
- La CPAP: uso simultáneo sin problema, el dispositivo de nuca no estorba a la mascarilla.
- Un dispositivo de avance mandibular: también compatible.
- La estimulación del nervio hipogloso (implante Inspire): confirma la compatibilidad con tu cirujano según el modelo.
Ver también: la guía completa de la apnea del sueño, ronquido y apnea del sueño y mascarillas CPAP para quien duerme de lado.
Preguntas frecuentes sobre la terapia posicional
El criterio que se usa en consulta es sencillo: tu IAH boca arriba es al menos el doble que tu IAH en otras posturas. Pide esos dos números a tu médico, están en el informe del estudio del sueño. Las apneas leves y moderadas, con un IAH global entre 5 y 30, son las que más a menudo resultan posicionales.
A veces, y nunca por iniciativa propia. En una apnea posicional pura, con IAH boca arriba alto e IAH de lado normal, la terapia posicional sola puede bastar. En una apnea mixta o grave no sustituye a la CPAP, pero puede complementarla. En cualquier caso, la decisión se toma con tu médico y se comprueba con un nuevo estudio del sueño usando el Night Shift.
El Night Shift es un dispositivo pequeño que se lleva en la nuca. Un acelerómetro detecta tu postura. Cuando te giras boca arriba, emite una vibración suave y progresiva pensada para disparar el giro de vuelta de lado. En unas semanas, el cuerpo aprende a evitar la postura boca arriba. La app asociada da el detalle de la noche: tiempo boca arriba, ronquidos y calidad del sueño.
La idea es justamente no despertarte: la vibración empieza muy suave y solo sube si te quedas boca arriba, para actuar por debajo del umbral del despertar. El estudio del fabricante describe de hecho menos fragmentación del sueño con la terapia, no más. Es posible alguna molestia las primeras noches, mientras te adaptas. Si sigues despertándote, háblalo con tu médico antes de abandonar.
El efecto sobre el tiempo boca arriba es inmediato, desde la primera noche: es lo que hace el dispositivo directamente. El efecto sobre los síntomas, cansancio, ronquidos, energía de día, tarda unas semanas, el tiempo que tu sueño necesita para recomponerse. El cuerpo aprende poco a poco a evitar la postura boca arriba.
Sí. El Night Shift va en la nuca y no estorba a la mascarilla. La combinación tiene sentido en una apnea mixta: la CPAP trata las apneas que quedan de lado y el Night Shift recorta el tiempo boca arriba. El objetivo es una presión de CPAP lo más baja posible, y por tanto más comodidad. Haz validar el ajuste por quien te prescribe.
Sí, de dos tipos. Las sencillas: una pelota de tenis cosida en la espalda del pijama, o un chaleco posicional con un bloque de espuma atrás. Funcionan, pero son aparatosas y muchos las abandonan en unas semanas. Los dispositivos vibrotáctiles: el Somnibel, un sensor adhesivo que se lleva en la frente, el Philips NightBalance, una banda abdominal, y el Zzoma, un cinturón torácico de espuma semirrígida. El Night Shift es el que ofrece el seguimiento de datos más completo, y tiene autorización de la FDA para esta indicación.
En Bélgica y en Francia no: el Night Shift no lo cubre ni el INAMI ni la seguridad social francesa. Es una compra directa, una sola vez, de un dispositivo recargable que dura varios años. El precio actualizado está en la ficha de producto. Si tu apnea es realmente posicional, es un desembolso único que puedes poner frente al coste de un tratamiento que se renueva año tras año.
Ce que disent nos clients
Des avis vérifiés de patients CPAP partout en Europe.
Témoignages clients récents
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philo scohy
il y a 3 mois
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