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ResMed myAir - Comment lire et comprendre vos résultats CPAP
myAir est l'application officielle de ResMed pour suivre votre thérapie CPAP. Elle se connecte à votre AirSense 11 via Wi-Fi et affiche chaque matin un score de 0 à 100 basé sur les données de la nuit précédente. Comprendre ce score et les données qui le composent vous permet d'identifier rapidement ce qui fonctionne bien - et ce qui peut être amélioré.
Configuration Wi-Fi de l'AirSense 11 pour myAir
Avant de pouvoir utiliser myAir, votre AirSense 11 doit être connecté à votre réseau Wi-Fi domestique.
Étapes de configuration
- Sur l'AirSense 11, appuyez sur le bouton principal pour afficher le menu.
- Allez dans Mes réglages > Connexion > Wi-Fi.
- Activez le Wi-Fi et sélectionnez votre réseau.
- Entrez le mot de passe de votre réseau à l'aide du pavé numérique/tactile.
- Confirmez la connexion - l'icône Wi-Fi apparaît en haut de l'écran.
Création de votre compte myAir
- Téléchargez l'application myAir sur votre smartphone.
- Créez un compte avec votre adresse e-mail.
- Suivez les instructions pour associer votre appareil (scannez le QR code ou entrez le numéro de série).
- La synchronisation se fait automatiquement chaque matin après votre séance de thérapie.
Le score myAir - Comment est-il calculé ?
Le score myAir est un indicateur composite compris entre 0 et 100. Il est calculé à partir de quatre critères principaux :
| Critère | Poids | Objectif |
|---|---|---|
| Heures d'utilisation | Important | ≥ 4 heures par nuit |
| IAH résiduel (événements/heure) | Très important | < 5 événements/heure |
| Fuites de masque | Important | Niveau "Excellent" ou "Bon" |
| Nombre de retraits du masque | Modéré | 0 retrait idéalement |
Décryptage des indicateurs myAir
Heures d'utilisation
C'est le temps pendant lequel vous avez effectivement porté le masque et respiré avec la pression CPAP. L'objectif recommandé est de 4 heures minimum par nuit. En dessous de 4 heures, la plupart des études montrent une efficacité thérapeutique insuffisante.
myAir vous indique également si vous vous êtes réveillé et avez retiré le masque pendant la nuit.
IAH résiduel (Indice d'Apnée-Hypopnée)
L'IAH résiduel est le nombre d'apnées et d'hypopnées par heure de sommeil, malgré le traitement. Un bon score myAir implique un IAH résiduel bas :
- < 5 événements/heure : excellent contrôle des apnées
- 5 à 10 : acceptable mais améliorable
- > 10 : apnées insuffisamment contrôlées - consultez votre médecin
Un IAH résiduel élevé malgré une utilisation correcte peut indiquer une pression inadaptée ou la présence d'apnées centrales qui ne répondent pas au CPAP standard.
Fuites de masque
myAir évalue vos fuites en trois niveaux : Excellent, Bon, À améliorer. Ce score est basé sur les fuites non intentionnelles mesurées par l'appareil pendant la nuit.
Les fuites sont la cause la plus fréquente d'un mauvais score myAir. Si vos fuites sont élevées :
- Vérifiez l'état de votre coussin (usé ? propre ?)
- Réajustez le harnais
- Évitez les crèmes hydratantes avant de mettre le masque
- Si les fuites persistent, remplacez le coussin (disponible dans nos pièces de rechange)
Retraits du masque
myAir détecte combien de fois vous avez enlevé le masque pendant la nuit. Si ce nombre est élevé, cela peut indiquer :
- Un inconfort (masque mal ajusté, pression trop élevée au démarrage)
- Une claustrophobie
- Des envies fréquentes d'uriner qui interrompent le sommeil
Que faire si votre score myAir est inférieur à 70 ?
Un score inférieur à 70 sur 100 indique que votre thérapie n'est pas optimale. Voici un processus de diagnostic en 4 étapes :
Étape 1 : Vérifiez les fuites
C'est la cause la plus fréquente d'un mauvais score. Consultez l'indicateur de fuites dans l'app. Si elles sont "À améliorer", commencez par nettoyer et inspecter votre coussin.
Étape 2 : Vérifiez vos heures d'utilisation
Portez-vous le masque au moins 4 heures ? Si vous le retirez la nuit, essayez la rampe de pression (démarrage progressif) ou une pression EPR réduite pour améliorer le confort.
Étape 3 : Contrôlez l'IAH résiduel
Si l'IAH est élevé malgré un bon masque et une bonne utilisation, votre pression est peut-être inadaptée. Discutez-en avec votre médecin.
Étape 4 : Utilisez OSCAR pour approfondir
Pour une analyse plus fine, utilisez le logiciel OSCAR (voir notre guide OSCAR) pour visualiser les données nuit par nuit et identifier les causes précises.
myAir et le suivi à distance par votre médecin
Avec votre accord, votre médecin ou votre prestataire peut accéder à vos données myAir via le portail ResMed AirView. Cette fonctionnalité permet :
- Un suivi à distance de votre thérapie
- Des alertes en cas de score persistamment bas
- Un ajustement des réglages à distance dans certains cas
Compatibilité myAir
myAir est compatible avec les appareils ResMed suivants :
- AirSense 11 AutoSet
- AirSense 11 Elite
- AirSense 10 AutoSet (avec Wi-Fi)
- AirSense 10 AutoSet For Her (avec Wi-Fi)
- AirCurve 10 séries (avec Wi-Fi)
Questions fréquentes sur l'application ResMed myAir
Le score myAir est un indicateur composite sur 100 calculé à partir de quatre critères : heures d'utilisation, IAH résiduel, fuites de masque et nombre de retraits du masque. Un score supérieur à 70 indique que votre thérapie est globalement efficace. Au-dessus de 80, vous êtes dans une zone optimale. En dessous de 70, un ou plusieurs critères demandent une attention particulière. Le score n'a pas de valeur clinique en lui-même : c'est un outil pédagogique pour suivre votre progression au quotidien.
Suivez un diagnostic en quatre étapes. Vérifiez d'abord les fuites : c'est la cause la plus fréquente d'un score bas. Contrôlez ensuite vos heures d'utilisation et essayez la rampe de pression si vous retirez le masque la nuit. Surveillez l'IAH résiduel : s'il dépasse 5 malgré une bonne utilisation, parlez-en à votre médecin. Pour une analyse plus fine, utilisez le logiciel OSCAR qui détaille les événements respiratoires nuit par nuit.
Non. myAir fournit un résumé quotidien grand public : score global, heures, IAH moyen, fuites. OSCAR est un logiciel d'analyse avancée qui lit la carte SD de votre CPAP et affiche les courbes détaillées de pression, débit, fuites et événements respiratoires seconde par seconde. myAir convient au suivi de routine, OSCAR sert quand vous voulez comprendre pourquoi votre score baisse ou pourquoi votre traitement reste inconfortable.
Les fuites pèsent fortement dans le calcul du score myAir car elles compromettent l'efficacité de la pression CPAP. Quand l'air s'échappe par les bords du masque, la pression réelle dans les voies aériennes chute et les apnées peuvent réapparaître. Les causes les plus fréquentes : coussin usé, harnais mal ajusté, crème hydratante sur la peau, ou simple changement de morphologie. Inspectez d'abord votre coussin et remplacez-le si nécessaire via nos pièces de rechange.
Quatre heures représente le seuil minimal d'efficacité thérapeutique retenu dans la plupart des études cliniques et utilisé par les conventions d'assurance comme l'INAMI. Mais pour un bénéfice optimal sur la fatigue, l'attention et la santé cardiovasculaire, l'objectif réel est de porter la CPAP pendant toute votre durée de sommeil. Si vous dormez 7 heures, visez 7 heures avec le masque. Plus l'observance est élevée, meilleurs sont les résultats à long terme.
Uniquement avec votre accord explicite. Votre médecin ou votre prestataire peut accéder à vos données via le portail professionnel ResMed AirView, mais cela nécessite un consentement préalable. Si vous êtes dans la convention INAMI, votre centre du sommeil utilise généralement ce système pour suivre votre observance. Si vous avez acheté votre appareil chez VivaRespire, le partage est entièrement optionnel : vos données restent dans votre compte myAir sauf si vous décidez de les partager.
Non. Votre AirSense 11 fonctionne parfaitement sans connexion Wi-Fi. La thérapie CPAP s'exécute localement à chaque utilisation. myAir est un outil de suivi optionnel. Sans Wi-Fi, vous gardez accès à votre IAH et vos heures sur l'écran de l'appareil. La carte SD intégrée enregistré toutes les données détaillées, lisibles ensuite via OSCAR. Le Wi-Fi est utile pour la simplicité de suivi, pas pour le traitement lui-même.